Cuerpo
Beatriz y Miguel son mis entrenadores personales. Son muy sabios y me motivan mucho para el reto. Ellos se encargarán junto al equipo médico Pepa, Ángel y Kiko de que mi cuerpo llegué al reto en las mejores condiciones.
Aquí iré compartiendo con vosotros mis entrenamientos, preparación, dietas y algunas claves que espero que os sirvan también a vosotros en vuestro día a día.
Un reconocido chef también se ha unido al reto y se encargará de enseñarme a llevar una alimentación sana y equilibrada. Y aprovecharé la oportunidad para que me enseñe a prepara algunas recetas para compartirla con vosotros.
Una periodista de un diario nacional me preguntó ¿Gema por qué te metes ahora en este reto cuando tu ya has hecho todo en el deporte paralímpico, cinco juegos, las candidaturas, las medallas, la antorcha..? Y le respondí «Cuando tenía veinte años no lo necesitaba pero ahora he tomado conciencia porque empieza la segunda mitad de mi vida y es cuando mas tengo que cuidar mi mente, mi cuerpo y mi espíritu. Ahora vivimos más tiempo y tenemos que cuidar lo que tenemos para el resto de nuestra vida.
Todos independientemente de nuestra condición podemos hacer deporte, no hace falta ser superatletas.
Podemos no ser deportistas pero si deportivos. ¿Estais preparados para seguirme?